骨や筋肉でよく使うところは

カラダの、よく使う部分は骨でも筋肉でも　ちょっとした事故？のような事に遭いやすいですね。

＜忙しい時期この時期に起こりやすいようです＞

 

手の指の関節部分とか

手首あたり　

首　頚椎の骨の並び部分の間

 

脚では　膝の皿、関節

股関節　　部分

 

仙骨と腰の間

 

足に指　足首など

 

このようなところは、それぞれ回るという動き（それぞれの範囲があります）があります

 

動きを知って、回してあげる！といいです。

 

ボディクリームとかハンドクリームなどでもいいので、塗る時に少し回してあげると

 

動きずらくなっているところに血流が廻ります。

 

血流が良くなると、動きが良くなったり、温かくなったり乾燥の仕方が変わったり

変化がおこります。

毎日　動く使うカラダに気を配ってみる事を少しおこなうとカラダにも事故？が起きにくくなります。