朝の散歩でアロマセラピー体験

 

３月の　この時期、「花冷え」　「寒戻り」、、、寒い雨降り　

 

ミゾレも降る日　雪の日もあり

 

かと思えば　４月並みの暖かい日があったり

 

３月、４月？も　この繰り返しで、だんだんと春めいて温かくなって来るようです。

 

今　

 

冬の寒い時期から硬かった木の芽が、だんだんとふっくらして緑へと変化

 

そして気温が上昇すると、ぱん！！と弾けるように蕾が花開きます〜桜開花

 

知らない間にだんだんと準備は整いつつ、用意周到で花が咲く

 

 

そして次は新緑！生産性の季節へと突入です。

 

 

私は朝散歩をしているのですが

 

小鳥のさえずり

 

 

花や蕾、、新しい葉、木、枝の香り　土の水分の香り歩いていると漂ってきます。

 

そうすると、香りに包まれると同時に脳に香りが刺激を受け

 

スーッと

 

呼吸が深くなり

 

急に歩調がゆ〜っくりに！！　

 

ちょっと今までの風景が違って見えるような感じになります。

 

（ああ私ちょっと怒りすぎかな？　ー　やさしくしようかな

 

　心配しすぎかも？　イライラしてたかな？とか　ー　ちょっとゆったりした気分になろう

 

　ちょっと疲れてるな？ー　疲れを取ろう

 

　など、、気持ちになります

 

 

 

これは自然のアロマセラピーを体験しています。

 

 

朝の散歩　夕方や夜の散歩でも　脳をゆるめるアロマセラピー体験できると思います。

 

 

おススメですよ。

 

 

この時期

 

実は人はカラダの疲れを感じたり、だるさ、朝の目覚めが悪い状態の方が多いのです。

 

乾燥や肌トラブルなどもありますね。

 

 

 

桜の木の下で花見　宴会！って、カラダとココロのわだかまりの解消発散だと思います。

 

アルコールを飲んで　ふわっとなりたい気分の季節なのです。