アンチエージンングについて

 

おやすみの日に神楽坂でおこなわれた

～ステキに年齢をかさねる～＜カラダもミカタ＞

自分のカラダを知って自分で手にいれるアンチエンージング

女性が生涯の中で必ず迎える大きなエネルギーシフトの時をお手入れを通して快適に過ごす方法の提案に参加してきました。

 

生涯の中で必ず迎える大きなエネルギーシフトとは、更年期なのですが

 

これは、人によって症状はさまざま。年齢もさまざま。

 

２０代３０代でも同じような症状を訴える方もいるというお話。

 

：女性特有のトラブルとは

頻尿　尿もれ　冷え　疲労感　腰痛　不眠　疲れ目乾燥　頑固な便秘　イライラ　むくみ　髪のつやコシ張りがなくなる　脱毛,　肌の変化　,,,,,,,,　 etc 。

 

 

多くの方が「年齢的に仕方ない」「我慢できないわけではない」「私だけではないだろう」

 

諦めている方が多いようです 。。（そういえば私の亡母も漢方とかハリとかお灸とかやってました）

 

 

原因はいろいろあるようですが、、、気づいたら改善解消予防できれば、いいですね。

 

女性特有のトラブルはカラダからのサイン

 

その変化のサインをきちんと読み取り的確なボディケアをおこなえば、不快な症状を緩和、解消、予防できますよ～というお話でした。

 

セルフケアを習ったので、、１つ早速はじめています。

 

 

私は今年１年間「自分のカラダを知ってセルフケアをする」講座 受けてきましたが

 

今回は　また違ったアプローチで　とても興味深いお話でした。

 

今　世の中は情報が　沢山溢れています。

 

それに操作されず、自分のカラダとはお付き合い　することが大切だなあと思いました。

（おしゃれな尿もれパットや超薄紙パンツ。不眠の薬とかのCM、、最近多いなあと思っていました）なかなか相談しづらい話ですが、、日常生活に大きく影響することですね。

 

どうされてますか？