今月は木曜　　瞑想会

＞瞑想会　のはなし

 

月１の瞑想会に参加してきました

 

来月の夏至に向けての、、準備

 

 

先月は　”ホップ”　で

今月は　”ステップ”　で

来月は、、、、”ジャンプ”です。

 

今回の身体の意識する部位は

 

足

 

足にある首。。。足首、踵

 

足は私たちを運んでくれるもの

 

くるぶしには、、、自分の本心ものが溜まる、、という話でした。

（思い当たる体験があり、、すごく納得）

 

身体的には全体重が掛かる場所でもあります

　　　

 

 

 

今回の香りは、、、私には、とても懐かしいものでした。

 

瞑想中は、、この香りは？ハートにくるなあ！

 

とても懐かしい感じでもある！という感じでしたが、、

 

終了後

 

帰りの電車で、静かにベースが出てきました。（香りは、トップ→ミドル→ベースの順に出てきます）

 

それが、、私には、とてもとても懐かしい香りで

 

私が子供の頃の（ハイハイ時期？それより前？）

 

母の鏡台の白粉？！お化粧の香りなのです。

 

色々な感情がやってきて

 

そして記憶の拡大になっていきました。

 

とても興味深い体験でした。

 

＞香りは、

 

鼻→古い脳ー生命、本能にダイレクトに刺激を与え

 

→海馬、扁桃体ー感情、表現へ伝わり、意識化していきます。

 

意識することで、変化することになります。

 

植物の香りは、

 

＜香りは、人によって（脳、記憶、体験）が違うので、、それぞれ体験が異なります＞

 

 

 

＞猫の足の不思議

 

後ろ足は４本指（爪）前は５本指です。前足は、、手の働きだからかな？不思議。。。