身体との優しい付き合い方

花粉症のなってから

 

かれこれ２０年くらいになります

 

ある日突然なったわけですが

 

思い出すのは、会社勤めで疲れていたこと。

 

食生活の乱れとか

 

遠距離介護とかも始まり、、疲れていた。

 

そして、、

 

耳鼻咽喉科に通い、鼻スプレーと飲み薬

 

（長蛇の列、待ち時間長い病院通いだったなあ〜）

 

 

くしゃみ、目のかゆさ、鼻水の症状

 

特に目のしょぼしょぼ、鼻水がメインでした。

 

それはそれは、、なんとなくユウツな日々。

 

症状は消えるのだけど、やってくる不調

 

 

　

〜ひどい便秘に悩まされ、眠気、だるさ

 

ちょうど花粉症の時期は冬から春への季節の変わり目で、体も不調が出やすい時期。

 

５、６年前位から

 

できれば自分に優しくしたい。体と優しく付き合いたいと思うようになり、アロマ、整体、レメディ、、色々と勉強。

 

色々と試して今は　薬を使わずに

 

花粉症時期には外出時にはマスク、室内換気（花粉を徐く）睡眠、入浴、体ケアとホメオパシーレ

メディなどで

 

なんとな〜く、、花粉症が負担ではない状態で、鼻下は赤くならず、目も乾燥、かゆみなく、、

 

 

不調＆ユウツからは遠ざかる日々の現在です。

 

その日の疲れは、その日にケア。よく眠り、食べる。。

 

私は自分なりの身体の付き合い方は、優しい方が、いいなあ〜と思います。