素因と付き合う

 

 

人は持って生まれた弱いところがあり

 

それは素因と呼ばれるものです。

 

遺伝子の中にあるウイークポイント。

 

例えば、寒いところに、ずっといると

 

ある人は熱が出る

 

ある人は腹痛、下痢になる

 

ある人は頭痛

 

このよう身体反応が違うのは

 

素因の違いによるものだそうです。

 

素因は表に出ていないものもある。

 

 

素因はある時、自然に活性化されることがある（なにが原因とか、、ない場合もあるんですね）

 

一度活性化すると、元に戻すのは難しい！とのこと。

 

現れている素因はライフスタイルの改善する事で対処できるものもあります。

 

健康レベルを高いところで保つ事！

 

疲れすぎない！などなどあります。

 

まずは自分の素因要素を知ることから始めてはどうでしょう

 

例えば

 

ストレスで疲れるー甘いもの、刺激物を欲するー気分は上がるが、疲れは取れずというふうになる毎日。

 

疲れやすくなったように感じるとか。

 

 

 

自分のウイークポイントと共に生きる（共に手を取り合い、ある時はなだめたり）ことを目指したいですね。。