花粉症とセルフケアの事

２つの講座を始めました。

•アロマで花粉症対策•••ルームスプレー（２種類の精油使用）と鼻の保湿クリームをつくります。

•自宅で出来るセルフケア•••アーユルベーダー的手法を入れてカラダの真ん中を整える！顔ー鼻ーお腹ー恥骨ー足裏＋個々のアドバイスのセルフケア方法。〜身体の真ん中を整えていくと　ゆっくり変化していく

アロマ花粉症対策は花粉症の辛い時期。窓を開けられないお部屋の空気清浄の為のルームスプレー／鼻のかみすぎでヒリヒリ鼻水、鼻詰まりの緩和にいい保湿クリームを作ります。

セルフケアは少しずつ自分のカラダとお付き合いするやり方。夜寝る前には歯を磨くように、ケアしていくと少しずつ変化していきます。

参加の方はメール問い合わせからお願いします。